quinta-feira, 19 de abril de 2012

Ok, ontem não me alimentei muito pouco, mas também não foi tão mal.

Comi na tia Elaine. Impossível comer pouco, a comida dela é maravilhosa!!Mas comi muita salada, arroz integral e feijão. A extravagância ficou por conta do feijão. Mas vá lá, é o da tia.

Em compensação caminhei 7 Km pela orla do Guaíba, até o Gasômetro, com a Lica, então dá uma aliviada.

Hoje caminhei em Ipanema, 8 Km, comi pouco, tomei muito chá para saciar a vontade de comer, mas comi bolachinha recheada de limão. Afff!!!

Mas tudo bem, sem dramas, hoje a balança marcou 67,8 Kg. Vejamos amanhã como vai ser.

terça-feira, 17 de abril de 2012

Retomando a dieta, day 1.

Preciso urgentemente retomar meus bons hábitos alimentares que estão completamente desorganizados desde a viagem à Paris.

Lá se vão 6 meses de uma orgia gastronômica e etílica que começou no velho continente e não parou mais. Toda vez que tento mudar algo me impede.

A partir de hoje vou dizer NÃO. Retomar os exercícios físicos e bons hábitos. Força na peruca.