sexta-feira, 27 de julho de 2012

Nono dia - Dieta Ativar

Sim, ontem eu tive uma notícia boa e me dei de presente uma janta no Roda, junto com amigos.

Abusei das saladas, mas comi muita lentilha e uma porção razoável de polenta. Mas não bebi.

A balança estacionou nos 67 Kg. Mas não vamos desanimar.

Hoje uma sessão de ioga para ajudar as energias a fluírem 


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