Hoje fiquei muito feliz ao acordar e ver na balança 68,5 Kg. Claro que isto são apenas os líquidos que estou eliminando com o meu processo de desintoxição, mas já dá um ânimo.
Ontem fizemos nosso chimarrão com chá e resistimos bravamente a janta deliciosa no Roda. Comemos antes de ir para garantir que não iríamos cair em tentação devido a fome. Eu tomei uma caneca da minha sopa e o Edu comeu arroz integral com vagem e feijão, porções bem moderadas.
Hoje tomamos duas xícaras de café puro com adoçante, depois o famoso chimarrão com chá vamos ver como será o resto do dia.
Rolou 1 h de caminhada no bairro, no almoço uma sopinha e depois um café com bem pouco adoçante. Tá, ok. Eu comi outra lasca de goiabada depois do almoço. Mas só.
A noite fizemos uma aulinha de 2 horas de dança, mas foi bem moderada, não dá pra considerar uma grande atividade física, pois está muito no começo.
Não jantamos e nem bebemos no CTG, em casa comi meio prato de sopa e uma xícara de chá de hibisco o que já foi suficiente para matar minha fome.
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